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Riflettere, vuol dire ANCHE "Ripiegare, rivolgere la mente su un oggetto del pensiero; quindi, considerare con attenzione, ripensando e meditando". AUTRICE: LAURA MONZA

L'uomo è un In-dividuo cioè un essere non divisibile costituito da corpo mente e spirito uniti in un originale e irripetibile insieme. Occuparsi di una sola parte della persona significa compiere solo una parte di azione terapeutica.

La parola totem origina, infatti dal termine ototeman usato dai Ojibway, per l’appunto indiani d’America, ma usato da tutti gli sciamani del mondo. Esso rappresenta le radici ancestrali comuni di un individuo un clan, tribù o etnia.

Da molti anni studio e applico metodi per combattere l’ansia tramite counseling ,tecniche di rilassamento e antistress. Osservando l’efficacia di una parola detta a proposito durante una conversazione e tutti i commenti delle persone che ho aiutato a gestire la propria ansia ho capito come sia importante utilizzare tecniche di rilassamento e antistress

”E’ CORAGGIOSO colui che rischia senza paura. Ancor più valoroso colui che affronta il pericolo nonostante la paura. Il CORAGGIO è la PAURA CHE SOCCOMBE!

Il dolore fisico tra i più distruttivi e la paura che ti assale quando sai che stai per sperimentarlo ancora e ancora, è qualcosa che provo ormai da 30 anni. Un giorno un gene dentro di me ha deciso di attivarsi e mi sono ritrovata con una presenza periodica indesiderata: la Cluster Headache (CH), tradotta in italiano simpaticamente con “cefalea a grappolo” sembra non aver proprio nulla né di cefalea, né di tantomeno simpatico.

Il “mai” è un avverbio, dal dizionario spiegato come “In nessun momento, in nessun caso, per lo più in frasi negative” o anche “in espressioni che escludono qualsiasi possibilità o eventualità”. Soffermiamoci su questa ultima definizione: il mai esclude ogni possibilità. La esclude nel momento in cui lo diciamo e a furia di ripeterlo la mente e il corpo se ne convincono talmente profondamente da rendere l’eventualità impossibile. Mai equivale a impossibile.

Oggi viviamo immersi in suoni e rumori da quando ci alziamo a quando andiamo a letto. In realtà il suono ci accompagna anche quando siamo nel silenzio, se consideriamo che l’universo ha un suo suono di sottofondo registrato proprio dagli astronomi, attraverso potenti radiotelescopi. Quando iniziamo a parlare di musica, iniziamo ad inserire la soggettività.

Un cuore, e per quanto ci tenga in vita, non parlo semplicemente dell’organo fatto per pompare sangue e ossigenare il cervello, ma lo scrigno dell’anima, quello abitato dalle emozioni, in cui risiede l’identità collettiva profonda e di ognuno di noi, esseri fatti per vivere in eterno, oltre la vita stessa. È questo il cuore che cerca l’uomo di latta e il suo sguardo malinconico guarda ciò che è stato in passato, un uomo capace di innamorarsi, di vivere mosso da passione, consapevole di un tempo e del suo incedere, un tempo non da subire rammentando e concentrandosi sulla sua natura finita, ma tutto da vivere con quel cuore pulsante. Senza di esso, l’uomo di latta, non è altro che ferro soggetto a tutte le intemperie e al famoso incedere del tempo, alla ruggine, all’erosione che portano all’immobilismo dell’anima, dei sentimenti, dei pensieri, delle emozioni, dell’energia vitale che genera il famoso entusiasmo.

Oggi viviamo immersi in suoni e rumori da quando ci alziamo a quando andiamo a letto. In realtà il suono ci accompagna anche quando siamo nel silenzio, se consideriamo che l’universo ha un suo suono di sottofondo registrato proprio dagli astronomi, attraverso potenti radiotelescopi. Quando iniziamo a parlare di musica, iniziamo ad inserire la soggettività.

Gli studi e le ricerche che vedono gli inizi già nel XIX secolo dimostrano che la curiosità è più complessa di quanto non sembri e che riguarda gli esseri viventi, in particolare l’essere umano. La psicologia moderna inserisce la curiosità tra le nuove emozioni primarie e vede questa caratteristica come un forte motore propulsivo per la crescita personale e per l’evoluzione umana.

Avete presente i giochi estivi sotto l’ombrellone? La settimana enigmistica piuttosto che il gioco “dell’impiccato”, disegnato sulla sabbia, da fare in compagnia. Tutti modi per passare il tempo usando in qualche modo il cervello. Oltre alla nostra mente logica, analitica e nozionistica, perché non stimolare invece la parte immaginativa, creativa e costruttiva per un giocoso percorso di crescita personale?

Inoltrarsi nel labirinto dell’argomento “comunicazione” forse non è la cosa più originale che si possa fare. Ma non dimentichiamo che questo fattore è alla base delle relazioni umane. Da quando l’uomo ha iniziato a costruire gruppi sociali ha ricercato il modo con il quale interagire con l’altro. L’evoluzione ci ha portato alla fase di oggi dove, parlare di comunicazione apre una finestra su un mondo complesso e variegato.

Che l’essere umano sia un animale sociale l’abbiamo sentito dire in innumerevoli contesti e situazioni. Ma, al di là di una cosa che sembra ovvia, dobbiamo partire da questo elemento per riuscire a capire, nella sua interezza, quanto questo sia alla base di tutto ciò che riguarda la comunicazione e il suo sviluppo.

La sciatalgia è un’infiammazione che SOVENTE non è causata da fattori esterni. Molto spesso è generata dalle emozioni.

L’insoddisfazione cronica è uno stato mentale che si manifesta principalmente con due sintomi: non essere mai soddisfatti di sé stessi e non essere mai soddisfatti di quello che si ha intorno. Nella maggior parte dei casi, i pazienti fanno fatica a trovarne l’origine, ma riferiscono uno stato più o meno costante nella loro vita che li porta a essere demotivati, annoiati e di cattivo umore. Insomma, si tratta di un “mal di vivere” profondamente radicato, difficile da definire, ma altrettanto difficile da superare, che a tratti può divenire anche invalidante.

Ridere e sorridere sono un linguaggio universale e istintivo che consente di comunicare emozioni e le sfumature nascoste di essi. L'elemento fondamentale del ridere ovviamente è la risata. Ridendo vengono emessi suoni che sono espressione di una forma istintiva di comportamento geneticamente programmato. La risata quindi, connette, mette in relazione, unisce gli esseri umani. E' un “dono” concesso a tutta l’umanità e la sua funzione è proprio quella di permettere agli esseri umani di stabilire un contatto amichevole con i loro simili, di avvicinarsi ad essi e di andare d'accordo.