SABATO 19 NOVEMBRE 2022 Mental Training = Allenamento psicologico. Tecniche di Mental Training - Memoria cellulare. Le 4 fasi dell’apprendimento – Ristrutturazione. Psicologia dello sport (Peak perfomance, Slump busting, Goal setting, Imagery, ABC Cognitivo, Imagery, Arousal) - Il Self Talk e la gestione dell’ansia. Effetto placebo (“guarire” grazie alla immaginazione). DOMENICA 20 NVEMBRE 2022 Principi base del pensiero positivo. Principi base della psicologia positiva. Louise Hay - Accettazione e amore per noi stessi. Lasciare andare il passato - La creatività dei pensieri. Martin Seligman – Massimizzare i punti di forza. Tecniche di pensiero e psicologia positiva.
